01Ma
Body Shape
Een energieke full-body workout met aandacht voor kracht en conditie.
Samen trainen
Een les voor ieder ritme.
Kracht, conditie, ontspanning of dans: ontdek welke vorm van bewegen jou nieuwe energie geeft.
Atalanta02
Lesaanbod
Vind jouw volgende training.
02Ma
Ashtanga Yoga
Een dynamische yogavorm met een vaste, vloeiende serie houdingen.
03MaWoDo
Club Yoga
Rust, mobiliteit en balans in een toegankelijke groepsles.
04DiDoVr
Zumba Fitness
Dans, cardio en veel energie op aanstekelijke muziek.
05DiWo
Zumba Gold
Een laagdrempelige dansworkout met minder impact en veel plezier.
06DiDo
Pilates
Gecontroleerde bewegingen voor een sterke core en betere houding.
07Wo
Steps
Een ritmische cardio-workout op en rond de step.
08WoVrZo
Club Power
Krachttraining op muziek met halters en heldere coaching.
09MaDiDoVrZo
Spinning
Intensieve indoor cycling met ruimte voor je eigen niveau.
010Do
Simple Boost
Een complete, overzichtelijke workout voor dagelijkse fitheid.
011Vr
Tai Chi
Vloeiende beweging, concentratie en ontspanning in balans.
012MaDiWoDoVrZaZo
MX4
Korte, coachgestuurde small-group training met hoge intensiteit.
Voorbeeldrooster
Zo kan je week eruitzien.
| Dag | Tijd | Les | Docent |
|---|---|---|---|
| Ma | 10:00 | Body Shape | Marlies |
| Ma | 11:00 | Ashtanga Yoga | Pieter |
| Ma | 19:00 | Club Yoga | Marlies |
| Di | 11:00 | Zumba Gold | Roos & Bronja |
| Di | 19:00 | Zumba Fitness | Roos & Bronja |
| Wo | 09:00 | Steps | Marlies |
| Wo | 10:00 | Club Yoga | Marlies |
| Wo | 18:00 | Club Power | Britt |
| Do | 11:00 | Simple Boost | Marlies |
| Do | 18:30 | Pilates | Britt |
| Vr | 09:00 | Tai Chi | Liesbeth |
| Vr | 10:00 | Club Power | Britt |
| Zo | 10:30 | Club Power | Britt |